想了好几个题目，最终确定了这个。
　　云和山的彼方，是一片全新的风景。放飞自己的心灵，去拥抱那一片纯净。

　　酝酿了十几天后，终于开始着手记录这一路上的点滴风景。想了想之后，决定这一系列游记不再严格按照时间顺序来编排，而是按内容，把相近的内容归在一篇游记里。
　　我的文笔差劲，摄影技术也水得稀里哗啦的，各位朋友还请多多担待，凑合着看吧~~
　　如果有机会有条件，还是最好亲眼去看看亲身去走走，眼睛看到的景色，远远要比相机记录下的美得多~：）

　　出发之前我也通过网络做了不少功课，下面就是根据我这次旅行的亲身体验总结出的一些小攻略，希望对以后出行的朋友能有一些帮助~：）

　　一、行程和开销：
　　由于工作原因请不了很长的假，这次在西藏总共只待了十几天，加上是第一次进藏，所以选择的是常规路线，没有去很偏远的地方，路程不是很赶，沿途食宿条件也还不错（反正比我预想的要好一些~）。时间不是很充足而且第一次进藏的朋友可以参考一下。
　　火车进火车出，拉萨以外的地方是四人包车去的。全部车费加食宿加门票这些必须的开销算下来每人花了四千多，并不贵，可能是因为我们去的时候不是旅游旺季的缘故。至于购物的费用就各人不同了，反正我没买多少东西~：）
　　具体行程（我只写主要的地名，其实西藏的风景都在路上）：
　　DAY 1：拉萨——林芝八一
　　DAY 2：八一——鲁朗——八一
　　DAY 3：八一——拉萨
　　注：这三天行程其实再加一天就能去然乌了，然乌湖的风景也是很不错的，还能路过米堆冰川，有体力的话徒步一下也不错~我们当时是因为怕时间不够，所以没去，后来发现时间还有多的，可是已经没机会回头了。。
　　DAY 4：拉萨——日喀则
　　DAY 5：日喀则——珠峰
　　DAY 6：珠峰——日喀则
　　DAY 7：日喀则——纳木错
　　DAY 8：纳木错——拉萨
　　后面还有两天就在拉萨闲逛了。

　　二、关于高原反应：
　　这估计是所有没来过高原又想来高原的朋友们最关心的问题了~：）
　　就我自己的亲身感受和一路上的所见，对大部分人来说，高原反应并没有想象中的那么可怕。症状轻重和各人的体型、体质有关，总的来说，是男性比女性容易高反，大块头比小块头容易高反，这应该是男性以及大块头比较耗氧的缘故吧~~所以准备在高原当“护花使者”的男同胞们要注意了哦，弄不好可是“护花不成反被花护”的呢~~
　　不过只要你身体健康，没有疾病，注意别剧烈运动，快的话一两天，慢的话一个星期，基本上都能逐渐适应的~
　　我本人属于几乎没有高原反应的类型，只是在第一天到拉萨后心跳有点加速，休息一夜后从第二天开始就再也没有不适的感觉了，哪怕在珠峰和纳木错这样的高海拔地区也是一样~：）
　　关于高原反应如何预防，我个人感觉，大部分人的高原反应，有一半是被吓出来的，心里总想着“哎呀，到高原了，氧气少了，会有反应的，怎么办啊……”然后想啊想啊，不反应也得反应了~ 所以呢，心里不要害怕，三四千的海拔其实算不了什么，要相信人体的调节能力，不然几百万年来早就灭绝了~：）
　　还有红景天，这种药材到底有没有作用，网上也是众说纷纭，据研究表明好像是心理作用大于实际作用~：） 不过吃吃也无妨，反正又不贵，要知道心理暗示有时候也会起很大作用的~~我是在中药店直接抓的红景天切片，我们这里1元10克，花5元抓上一两，然后在上高原之前四五天的时候开始泡水喝。
　　另外，在进藏方式上尽量选择火车，一来火车相对平稳舒适，二来坐火车海拔是一点点逐渐升高的，比较容易适应。到西藏后的头两天不要做剧烈运动（很多人是到西藏的第一天就去爬布达拉宫了，我个人不推荐这样，因为布宫的台阶很多的，爬一趟还是很累的呢。最好是休息一两天，或者是玩外线回来之后再爬），可以随意逛逛街散散步什么的，一来领略藏族民风，二来也能尽快适应环境。在游外线时，最好选择先去林芝、山南这些海拔相对较低的地方，然后再去珠峰纳木错这样海拔高的地方。
　　如果高原反应实在是剧烈，那就只能去医院吃药、打针、吸氧了。一般稍微大一点的宾馆、旅社里都会有驻店的医生，在拉萨、日喀则等稍大些的城市里药店、租氧气的商店也很容易找到。但是，除非你实在无法忍受，否则最好不要吸氧，要尽量迫使你的身体去适应高原低压低氧的环境。因为吸氧是很容易产生依赖性的。
　　我们这次一起去的男性同伴也高反了，在我们的一路鼓励（或者说是调侃？。。-_-bbbbbbb）下也没有吸氧，等从林芝回来后就彻底适应了~：）

　　三、衣食住行：
　　衣：西藏昼夜温差很大，太阳一出来就很暖和，太阳落山后很快就会变冷，所以单衣、毛衣、棉外套都用得着，夏装就免了，会晒伤的。如果是冬天，或者想去珠峰纳木错阿里这样高海拔的地区，羽绒服也会派上用场的。至于冲锋衣登山鞋这样的专业装备，除非你想去登山或者徒步，否则也没太多用处~：）
　　食：西藏境内其实有相当一部分是四川人，如果你听到当地有人说汉语，十有八九是四川话~：）所以川菜馆子很多，只要你不是一点辣椒都不沾的人，那么填饱肚子没问题。当然，珠峰、纳木错、藏北阿里地区的条件会艰苦点，去之前还是买一些方便食品带上吧~
　　纯正的藏餐估计没几个外地人吃得习惯，不过一些小吃还是值得尝一尝的，比如甜茶、藏面、甜奶渣等等。
　　住：拉萨住宿的地方非常容易找，从几十块钱到几百块钱，各个标准都有，可以根据自己的需要选择。不过旅游旺季的时候那些比较知名的宾馆旅社就相对难订一点了，最好事先预定。
　　拉萨以外的地方，一般包车司机都会带你去找的，只要跟司机说明你的标准和要求就可以了，找到干净方便的旅馆也不难。不过珠峰和纳木错的住宿条件会简陋一些，珠峰主要是绒布寺外的砖房和大本营的帐篷，我是在大本营过的夜，每个帐篷能住四、五个人，被子很多，不用担心会冷~：）纳木错主要是帐篷和活动板房，同样也有很多被子。纳木错扎西半岛上的狗很多，晚上出去的话要小心哦~：）
　　行：这里只说在西藏境内的“行”，至于进出藏嘛，是飞机火车汽车还是磕长头那就悉听尊便了~ 拉萨市内的交通工具主要是公交、的士和人力三轮车，不过我更喜欢走路，反正北京路、八廓街、布达拉宫、转经道这些地方也没多远。只有去比较远的地方才会搭的士。拉萨的的士起步价是十块，要去什么地方先跟司机谈好价，反正我在那儿的几天就没看到打表的的士~：）如果你有耐心，研究一下拉萨的公交车路线，可以省下点钱。拉萨市外嘛，如果想省心又想玩得自在一些，就包车。越野车能坐四、五个人，商务车能坐六到八个。西藏包车的价格会随着不同的时期不断变动，总的来说就是旺季贵淡季便宜。记得包车前一定要确认司机的资质证件和车况，一定要签合同（合同样本司机会给的，只要根据自己的实际情况商议更改中间的条款即可），而且不要一开始就把车费全部付清。这样万一有争执的时候也有凭证。
　　如果预算不足又想体验自助的感觉，就坐班车吧，具体时刻表网上有，不过搭车前还是最好去车站确认一下，因为有些车班次很少，不一定每天都有。
　　如果你是强驴牛人，那么，骑车、徒步，或者沿路拦货车，任君选择。。。

　　四、其它：
　　最后说说一些七零八碎的小事情~：）
　　1、西藏旅游的旺季是六到九月，那也基本上是西藏的雨季。那是西藏气候相对湿润，各种植被也生长起来，风光显得比较有生机，但也是人最多的时候，所以无论是食宿还是包车价格都会上涨。初春和晚秋雨水较少，不过植被要么还没生长要么已经凋零，显得比较苍凉。冬天大雪封山，很多地方的路就不好走了，不过就又是另一番风光了。到底什么时候去旅行，各位自己拿主意~：）
　　2、地球人都知道，在高原生病可不是闹着玩儿的，所以增减衣物一定不能偷懒，热了就脱冷了就加，千万别着凉了。一旦有着凉的迹象，赶紧吃感冒药、消炎药，把感冒扼杀在萌芽状态~我知道很多人平时碰上伤风感冒这样的小毛小病都是不吃药的，我个人也是如此，喝杯热水蒙头睡一觉第二天就好了，可在高原就别这么逞能了~老老实实吃药吧~：）
　　3、高原的阳光可是非常厉害的，虽然晒在身上并不热，还暖融融的挺舒服，但是紫外线绝对强烈。防晒霜可以防止晒伤，但晒黑几乎是难免的，所以爱美的MM们要做好心理准备了~：）不过我相信真正想去西藏领略高原风光的人，是不会在乎黑那么一圈的吧~~
　　4、多准备些一角、两角、一元的纸币，很多地方都用得着的，至于到底怎么用，到时候你们自然就知道了~：） 西藏是不用硬币的，所以钢镚儿就别带了~：）
　　5、多准备一些糖果。虽然现在拉萨、日喀则这样比较大的城市里的孩子已经不怎么稀罕糖果了，但是沿路很多小村镇、牧区的孩子甚至二十多岁的青年，都还是很喜欢糖果的。 如果是要去藏北，再准备一些文具之类的，送给当地的孩子们。
　　6、携带的护肤品等液态的的东西，最好选择硬质瓶罐包装的，因为由于气压缘故，软管包装的液态物体在开盖时很容易喷溅出来。我们一个同伴的防晒霜，就是这样报销了一半。。
　　7、安全问题不用担心，我这次的感觉，原住藏民们还是非常淳朴善良的，虽然语言不通，但是彼此间一个微笑，一句“扎西德勒”，已经能说明一切问题了（当然，那些景区里的就不那么淳朴了，金钱真是个复杂的东西），而汉藏杂居的城市里，基本上随处都能看到武警和保安的身影~当然你拍照的时候要小心别把他们拍进去了~

　　这次西藏之行，我们已经彻底被高原那雄浑宽广的美所征服。。。我们商定，如果明年的假期还能凑在一起，就再进西藏，行进阿里。。希望这个愿望能够实现。。
　　也希望每位进藏的朋友，都能平安顺利~：）
　　最后来一张拉萨火车站的照片吧，自打去年的XX事件后，站前广场就封闭了，只能走侧门。一大清早的，有点逆光。。。：）